GoEducComment mémoriser vite et longtemps ses leçons
Pour mémoriser vite et longtemps, teste-toi cahier fermé au lieu de relire, puis reviens sur la leçon le lendemain, trois jours après, une semaine après et trois semaines après. Chaque retour dure quelques minutes. Ajoute des nuits complètes, car c'est pendant le sommeil que la mémoire se consolide.
Fais ce test tout de suite. Sans rien ouvrir, écris la dernière formule de physique que tu as apprise et la définition qui allait avec. Si rien ne vient alors que tu la « savais » la semaine dernière, tu viens de rencontrer la courbe de l'oubli. Elle se contourne avec trois habitudes qui ne demandent pas plus de temps que ce que tu fais déjà, seulement un autre découpage.
Pourquoi on oublie ce qu'on a appris la semaine dernière
À la fin du XIXe siècle, le psychologue allemand Hermann Ebbinghaus a mesuré sa propre mémoire et décrit ce qu'on appelle depuis la courbe de l'oubli. L'idée générale : ce qu'on apprend s'efface vite dans les heures et les jours qui suivent, puis de plus en plus lentement.
L'oubli est donc le fonctionnement normal du cerveau, pas un défaut de l'élève. Il jette ce qui ne sert pas. Pour qu'il garde ta leçon, il faut lui prouver qu'elle sert, c'est-à-dire aller la rechercher plusieurs fois.
Deux résultats solides en découlent, et tout le reste de cet article n'est que leur mode d'emploi. Se réciter une leçon la fixe mieux que la relire. Et réviser en plusieurs petites fois espacées fixe mieux qu'une seule grosse séance.
Mémoriser vite, c'est d'abord se tester
« Vite » ne veut pas dire lire vite. Ça veut dire arrêter de perdre du temps avec ce qui ne fait rien retenir.
Ferme le cahier et sors la réponse de ta tête
Le rappel actif tient en une consigne : tu fermes le cahier et tu sors la réponse de ta tête, par écrit ou à voix haute. Puis tu vérifies. L'effort que tu sens quand tu cherches, ce petit blanc désagréable, c'est exactement le moment où la mémoire travaille. Si c'est facile, c'est que tu es en train de lire.
Fabrique des cartes en papier
L'outil le plus simple, ce sont des cartes en papier. Prends une feuille de cahier, plie-la trois fois, découpe : huit cartes. Au recto une question, au verso la réponse.
Exemple avec les identités remarquables en 3e :
Recto Verso (a + b)² = ? a² + 2ab + b² (a − b)² = ? a² − 2ab + b² (a + b)(a − b) = ? a² − b² Développe (x + 5)² x² + 10x + 25 Factorise x² − 49 (x + 7)(x − 7) Ajoute des cartes qui demandent d'appliquer la formule
Remarque les deux dernières cartes. Elles ne demandent pas la formule, elles demandent de s'en servir. Une formule qu'on sait réciter mais pas appliquer ne rapporte aucun point. Vérifie d'ailleurs la quatrième : 2 × x × 5 = 10x et 5² = 25, donc x² + 10x + 25. Et la cinquième : 49 = 7², donc x² − 49 = (x + 7)(x − 7).
Redis le verso sans le voir
Pour une définition, même principe. Recto : « Qu'est-ce qu'un atome ? » Verso : « Un grain de matière extrêmement petit, formé d'un noyau et d'électrons en mouvement autour de ce noyau. » Tu dois redire le verso sans le voir, pas hocher la tête en le lisant.
La façon d'apprendre la leçon elle-même, avant de faire les cartes, est décrite pas à pas dans comment apprendre son cours.
Le calendrier pour mémoriser longtemps
C'est ici que presque tout le monde s'arrête. On apprend, on se teste une fois, on passe à la leçon suivante. Trois semaines plus tard, à la composition, il faut tout réapprendre.
La répétition espacée consiste à revenir sur la leçon juste avant de l'avoir oubliée, à des intervalles qui s'allongent. Voici un rythme qui marche bien avec le calendrier scolaire.
Apprends la leçon et fais tes cartes le jour J (20 à 30 minutes)
Tu apprends, tu écris les cartes et tu te testes une fois.
Fais un premier retour le lendemain, à J+1 (5 minutes)
Toutes les cartes, sans le cahier.
Reviens à J+3, puis à J+7 (5 minutes chaque fois)
Toutes les cartes à J+3. Une semaine après l'apprentissage, à J+7, toutes les cartes plus un exercice court.
Fais un dernier retour à J+21 (5 minutes)
Trois semaines après, toutes les cartes encore une fois.
Avec des dates, pour une leçon de PCT apprise le lundi 2 :
Étape Date Ce que tu fais Durée J Lundi 2 Apprendre, écrire les cartes, se tester une fois 25 min J+1 Mardi 3 Toutes les cartes, sans le cahier 5 min J+3 Jeudi 5 Toutes les cartes 5 min J+7 Lundi 9 Toutes les cartes, plus un exercice court 5 à 10 min J+21 Lundi 23 Toutes les cartes 5 min Total : 25 minutes le premier jour, puis 20 à 25 minutes réparties sur trois semaines. À peu près le temps que tu aurais passé à tout relire la veille de la composition, sauf que là, la leçon tient.
Ces écarts ne sont pas une loi. Si J+3 tombe un jour de devoir, fais-le à J+4. Ce qui compte, c'est que les écarts grandissent et que le premier retour ait lieu dès le lendemain, parce que c'est dans les premiers jours qu'on perd le plus.
À chaque retour, une règle : une carte ratée repart de zéro. Tu la mets de côté et tu la revois le lendemain, même si les autres attendent une semaine.
Comment suivre ça quand on a dix leçons en route ?
Avec une leçon, c'est simple. Avec trois matières et deux leçons neuves par semaine, on ne sait plus quoi revoir quel jour. Deux solutions tiennent sur un coin de table.
La première, c'est de dater. Quand tu apprends une leçon, écris tout de suite en haut de la page du cahier les quatre dates de retour : « 3, 5, 9, 23 ». Chaque soir, tu feuillettes tes cahiers et tu cherches la date du jour. Tu coches quand c'est fait.
La seconde, ce sont trois enveloppes. Dans la première, les cartes neuves et les cartes ratées : tu les vois tous les jours. Dans la deuxième, celles que tu as réussies une fois : deux fois par semaine, par exemple le mercredi et le samedi. Dans la troisième, celles que tu as réussies plusieurs fois : une fois toutes les deux ou trois semaines. Une carte réussie avance d'une enveloppe, une carte ratée retourne dans la première. Dix minutes par jour suffisent pour tout faire tourner.
Tu peux aussi laisser une appli tenir le calendrier. C'est ce que fait GoEduc pour les maths, la SVT, la physique-chimie et la philosophie : les notions que tu rates reviennent plus tôt, les autres plus tard, et ça marche hors connexion une fois les chapitres téléchargés. Pour le français, l'anglais ou l'histoire-géographie, que l'appli ne couvre pas, garde les enveloppes.
Le sommeil fait une partie du travail
C'est pendant la nuit que le cerveau trie et range ce qu'il a reçu dans la journée. Le sommeil consolide la mémoire, c'est bien établi. Une leçon apprise le soir et suivie d'une vraie nuit tient mieux que la même leçon apprise à 1 h du matin et suivie de quatre heures de sommeil.
Concrètement, trois choses.
Garde des nuits complètes
Surtout les semaines de composition, quand la tentation de veiller est la plus forte.
Fais ton dernier test peu avant de te coucher
Cinq minutes de cartes, puis plus d'écran.
Place le retour J+1 le matin
Avant de partir ou sur le trajet : la nuit est passée par là, et tu vois tout de suite ce qui a tenu.
Si la maison est bruyante le soir et calme à l'aube, inverse : couche-toi tôt et apprends au réveil. Le principe reste le même, une nuit entre l'apprentissage et le premier retour. Pour organiser tout ça sur une semaine entière, regarde comment faire un planning de révision.
Les moyens mnémotechniques, ça vaut quoi ?
Ça dépend de ce que tu veux retenir. Pour une liste dans un ordre précis, une phrase inventée aide beaucoup, et elle marche d'autant mieux que tu l'as fabriquée toi-même. Pour le cosinus, le sinus et la tangente dans le triangle rectangle, beaucoup d'élèves retiennent CAH SOH TOA : Cosinus = Adjacent / Hypoténuse, Sinus = Opposé / Hypoténuse, Tangente = Opposé / Adjacent.
Mais un moyen mnémotechnique ne remplace pas la compréhension, et il s'oublie comme le reste si tu ne le fais pas revenir. Mets-le sur une carte. D'autres techniques du même genre sont rassemblées dans apprendre ses formules de maths.
Questions fréquentes
Comment mémoriser une leçon en une soirée ?
Lis-la une fois pour comprendre, écris cinq à huit questions dessus, puis réponds-y cahier fermé jusqu'à tout réussir. Refais le test juste avant de dormir et une dernière fois le matin. Tu la sauras pour le devoir, mais sans retours les jours suivants elle ne tiendra pas jusqu'à l'examen.
Combien de fois faut-il réviser une leçon pour ne plus l'oublier ?
Quatre retours après le premier apprentissage donnent une base solide : le lendemain, trois jours après, une semaine après et trois semaines après. Chaque retour dure environ cinq minutes. Avant l'examen, un dernier passage suffit alors à tout réveiller.
Pourquoi j'oublie tout pendant le devoir alors que je savais ma leçon ?
Souvent parce que tu la reconnaissais sans savoir la retrouver : à force de relire, la leçon paraît connue, mais tu ne t'es jamais entraîné à la sortir sans le cahier. Le stress joue aussi, et il pèse moins quand tu t'es déjà testé plusieurs fois. Entraîne-toi dans les conditions du devoir : feuille blanche, cahier fermé.
Est-ce que la répétition espacée marche pour les maths ?
Oui, à condition de faire revenir des exercices en plus des formules. À chaque retour, refais un exercice court du chapitre sans regarder la correction. Savoir écrire une formule ne garantit pas de savoir quand l'utiliser.
Conseils
- Écris les quatre dates de retour en haut de la page le jour même où tu apprends la leçon, pas plus tard.
- Glisse quelques cartes dans ta poche pour le retour du matin, sur le trajet.
- Fabrique toi-même tes phrases mnémotechniques, puis mets-les sur une carte comme le reste.
- Si tu utilises GoEduc, garde quand même des cartes en papier pour les matières que l'appli ne couvre pas.
Avertissements
- Ne te contente pas de hocher la tête en lisant le verso : tant que tu ne l'as pas redit sans le voir, tu n'as pas testé ta mémoire.
- Ne saute pas le retour du lendemain. C'est dans les premiers jours qu'on perd le plus.
- N'apprends pas à 1 h du matin la veille d'une composition : sans une vraie nuit derrière, la leçon tient mal.